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月经期间可以喝牛奶吗?
牛奶营养价值高,月经期可以喝的,月经期不能喝生冷刺激性食物,注意休息。
你说的情况月经期间的饮食都是可以的,应该注意合理的调整饮食结构,只要是常温的饮食都可以,不能吃生冷辣的食物就行,注意合理的睡眠情绪保证心情舒畅,可以用牛奶常温的蔬菜瓜果都可以,也可以用食疗的方法调整月经,注意养成好的习惯按时作息按时睡眠三餐