你好我老放屁怎么回？

你好，你的情况肠胃消化不太好，涨气。建议从两方面着手。一是调理肠胃，苡米，芡实等都是健脾胃的东西，配上红枣枸杞等养血宜气的东西，一起煲汤或者煮粥吃，对肠胃很有好处。二是注意饮食。少吃肉类等难消化的高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜、豆腐、水果等。另外注意进食的顺序，不要在饭后吃水果，以免水果积在胃里发酵产气，水果空腹时吃最好。还有坚持每天排便。

老是放屁，常见于胃肠道功能紊乱所致，部分是因为口服白萝卜，豆制品等食物所致。如果长期这样，需要调节一下，在当地医生的指导下，补脾益肠丸口服，人参健脾丸口服，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗。同时注意饮食禁忌烟酒辛辣油腻食物，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，适当体育锻炼。慢跑，打太极拳等，贵在坚持。祝心情快乐