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想要减肥可怎样才能既不影响学习？

我是一名学生，160斤左右身高175，想要减肥可怎样才能既不影响学习，又能快速的减肥？最好能在3个月内减掉40斤左右

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根据你的情况来看，比较适合的是采用饮食以及运动来进行减肥，平时杜绝零食。    控制进食，每天三次，每顿的量要控制，杜绝零食，多进行慢跑，要出汗，这样可以慢慢减轻体重。

2016-07-18 14:49:58

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