怀孕后脾气变得暴躁了正常吗？

恶劣心境是指一种以持续的心情低落状态为主的轻度抑郁。有时候还会有焦虑、身体不适等症状，但对生活没有严重影响。对恶劣心境的治疗上，建议以心理治疗为主，药物治疗为辅。张伟旗指出心理辅导很关键。“有的患者通过心理治疗，改变他看事物的认知方式，就可能逐渐控制自己不发脾气。而严重的患者可能需要药物控制。”

　　患者要时刻提醒自己，很多事并不是针对自己，没必要太在意。而且自己之所以不高兴，可能是生病了。总而...

恶劣心境是指一种以持续的心情低落状态为主的轻度抑郁。有时候还会有焦虑、身体不适等症状，但对生活没有严重影响。对恶劣心境的治疗上，建议以心理治疗为主，药物治疗为辅。张伟旗指出心理辅导很关键。“有的患者通过心理治疗，改变他看事物的认知方式，就可能逐渐控制自己不发脾气。而严重的患者可能需要药物控制。”

　　患者要时刻提醒自己，很多事并不是针对自己，没必要太在意。而且自己之所以不高兴，可能是生病了。总而言之，不能太情绪化，要理性的思考问题。“如果恶劣心境不及时治疗，可能会发展为抑郁症，因此最好及时就诊。”

　　除此之外，也可以通过一些小方法控制自己的情绪。如：多交朋友，常聊天，释放自己压抑的心情；回想过去愉快的事情，减少抱怨；找四个平行的物体，依次观察每个物体，每个观察时间停留在5秒钟以上等。

病情分析：
你的情况是怀孕导致的情绪波动。
指导意见：
怀孕这段时间情绪波动是很正常的事，你不要刻意的放在心上，这不是更年期的表现，这个年龄不会是更年期，你可以没事多到外边出去走走，调理下自己的心情，平时多吃些香蕉之类的水果，加油！