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今年17身高148,我对自己的身高很不满意,我想问怎样才能使我长高,吃增高药有效吗?有哪些副作用啊?
目前医疗水平还是很难做到增高的,增高的广告满天飞,但绝对都不可靠,不可偏信,一般年龄低于25岁,做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的。 要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳。
你好,身高的增高需要检查骨骺线,如果骨骺线闭合,吃什么增高药物都没有用的,如果没有闭合可以少量吃点生长激素