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失眠长期失眠怎么回事啊?

首页 经常失眠是怎么回事呢

失眠长期失眠怎么回事啊?

失眠长期失眠怎么回事啊?请问吃什么药?注?长期失眠怎么回事啊?请问吃什么药?注意哪些?。

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全部答案

    2016-09-03 22:08:08
  • 你好,这种情况是神经衰弱导致的,与精神紧张焦虑等有关系的,工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等也可以引起。晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡,生活不规律也可以引起    可以根据病因自行进行调理,包括饮食、运动、情绪等,也可服一些药物如安神补脑、睡好片、天王补心丹等。

    SSSere...

    2016-09-03 22:08:08

  • 2016-09-03 22:08:08
  • 失眠是在我们的生活当中是一种常见的疾病,也是一种会对患者的工作和生活会造成一定影响的疾病,所以大家在出现这类疾病的时候就要及时有效的去进行治疗。    失眠症的治疗方法:暗示法,这是治疗失眠症的一种有效方法,采用暗示法治疗失眠症,要让身心放轻松,平躺在床上,并暗示自己,从头开始放松到颈、到肩:我的胳膊放松了,腿放松了,头放松了,我就要睡着了,这时只知道自己是活着的,手脚在什么地方已经没感觉,才达到真正的放松。

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