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冬天吃什么暖?

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冬天吃什么暖?

冬天吃什么暖胃

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  • 2014-11-25 11:23:45
    病情分析:
    冬天怕冷是每个人都要面对的问题,外界气温低,身体需要补充足够的能量来抵御寒冷、病毒。
    指导意见:
    冬天要暖身应该吃温性的食物如牛肉、羊肉、狗肉、生姜、大蒜等,同时维生素A/B/C及矿物质也不能少,可以选用萝卜、胡萝卜、山药、红薯、土豆、绿叶蔬菜等来满足;冬天保暖须多加衣服、多运动、多饮水、坚持早睡晚起的习惯。

    刘***

    2014-11-25 11:23:45

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