冬天吃什么暖?
冬天吃什么暖胃
病情分析: 冬天怕冷是每个人都要面对的问题,外界气温低,身体需要补充足够的能量来抵御寒冷、病毒。 指导意见: 冬天要暖身应该吃温性的食物如牛肉、羊肉、狗肉、生姜、大蒜等,同时维生素A/B/C及矿物质也不能少,可以选用萝卜、胡萝卜、山药、红薯、土豆、绿叶蔬菜等来满足;冬天保暖须多加衣服、多运动、多饮水、坚持早睡晚起的习惯。
答:冬天吃什么会比较暖胃,同时也对皮肤好呀 立冬一过,天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中,该如何调整我们的饮食呢?中医养生学告诉我们,应该多吃一些温热补益的食物来...详情>>