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不好入睡是什么原因

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2017-05-07 18:45:17
埋葬曾经的那段情 |2017-05-07 18:45:17 280 161 评论
  医学上将在醒觉状态下出汗称为自汗;将睡眠中出汗称之为盗汗。盗汗是中医的一个病证名是以入睡后汗出异常醒后汗泄即止为特征的一种病征。盗有偷盗的意思古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动来形容该病证具有每当人们入睡或刚一闭眼而将入睡之时汗液象盗贼一样偷偷的泄出来)在药物治疗的同时应加强必要的体育锻炼养成有规律的生活习惯注意劳逸结合。
   (2)在饮食方面要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律进行最适合自己食疗调养。如属阴虚血热及阴虚火旺的病人应禁食辛辣动火食物切勿饮酒并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等以使汗腺的分泌功能牢固的在机体降的基础上得到恢复。 (3)在条件允许时适当调节一下居住环境的温度与湿度如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
   (4)患者的被褥铺板睡衣等应经常拆洗或凉晒以保持干燥并应经常洗澡以减少汗液对皮肤的刺激。 (5)重症盗汗且长期卧床的病人家属应特别注意加强护理避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色神志出汗量大小如有特殊改变要及时向医生报告。 生活护理:盗汗是一种临床常见的症状尤其是久患各种慢性病体质虚弱之人更为多见。
  中医认为盗汗多由于气阴两虚不能收敛固摄汗液而引起若...

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  医学上将在醒觉状态下出汗称为自汗;将睡眠中出汗称之为盗汗。盗汗是中医的一个病证名是以入睡后汗出异常醒后汗泄即止为特征的一种病征。盗有偷盗的意思古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动来形容该病证具有每当人们入睡或刚一闭眼而将入睡之时汗液象盗贼一样偷偷的泄出来)在药物治疗的同时应加强必要的体育锻炼养成有规律的生活习惯注意劳逸结合。
   (2)在饮食方面要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律进行最适合自己食疗调养。如属阴虚血热及阴虚火旺的病人应禁食辛辣动火食物切勿饮酒并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等以使汗腺的分泌功能牢固的在机体降的基础上得到恢复。 (3)在条件允许时适当调节一下居住环境的温度与湿度如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
   (4)患者的被褥铺板睡衣等应经常拆洗或凉晒以保持干燥并应经常洗澡以减少汗液对皮肤的刺激。 (5)重症盗汗且长期卧床的病人家属应特别注意加强护理避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色神志出汗量大小如有特殊改变要及时向医生报告。 生活护理:盗汗是一种临床常见的症状尤其是久患各种慢性病体质虚弱之人更为多见。
  中医认为盗汗多由于气阴两虚不能收敛固摄汗液而引起若盗汗日久不愈则更加耗伤气阴而危害身体降。而采用食疗方法不仅能防治且可益气滋阴而健身。
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