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请问，由于平时基本在办公室坐着？

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请问，由于平时基本在办公室坐着？

由于平时基本在办公室坐着，所以觉得身体锻炼很重要，请问，每天都锻炼身体不太现实，可否隔天，或者每周都锻炼一次比较久的？锻炼时间多久为好？

G***
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    2015-09-19 17:43:02 
  • 上述锻炼身体，可考虑每周锻炼五天以上，每次锻炼时间为半个小时以上为宜的了，锻炼身体后，配合一些饮食调理身体也可的了，

    花***

    2015-09-19 17:43:02

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