爱问 爱问共享资料 爱问分类
首页 >
医疗健康
高三学生晚上睡不着

连续几个月失眠?

连续几个月失眠,甚至晚上通宵睡不着您好,我失眠有半年了。我是一名高二学生,晚上总是睡不着觉,现在一想到睡觉就害怕,甚至连午觉都睡不着了

全部答案(共2个回答)

    2017-06-30 08:34:56
  • 心理分析:你好,根据你的情况,考虑学习压力重导致的失眠症。心理指导:学习压力不要太大,每天保证有规律的睡眠时间,另外,睡觉之前也可以喝杯牛奶,有助于入眠。
    YUSISI88 | 2017-06-30 08:34:56 234 147 评论
    0/300
  • 2017-06-30 08:34:56
  • 病例分析:你好,你所讲的情况,应该是属于失眠症,同时伴有焦虑情绪,这种焦虑可以叫做期待性焦虑,是可以自我调整的。意见建议:可以多转移注意力,平和心态。适度锻炼,睡前一杯牛奶,如果还是不行,可以临时使用佐匹克隆。
    赵慎微 | 2017-06-30 08:34:56 236 147 评论
    0/300

类似病状

换一换
生活 保健养生
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部