不知道是怎么回事？
我既没心事又没压力，就是睡不着觉，已经一个礼拜了，每天都只能睡三四个小时，不知道是怎么回事？
如果长期这样的话很有可能是失眠，可以通过服用一些保健食品来缓解，润色阿胶铁口服液组方精妙，以补中益气的党参和黄芪来补气，以滋阴补血的阿胶和熟地来补血，补气养血，强强联合，即增加了补血效果又增强了补气效果，血可载气，气以行血，全面调理人体脏腑功能，系统调治身体虚弱，增强人体免疫力。
恒***
2015-09-01 16:51:26
白天多运动可以有效提高睡眠质量。吃药是最后的办法。如果我的回答有用，请给个好评，谢
何***
问：我最近晚上老是睡不着觉，怎么办？我最近
答：建议您现在，现把自己的心态缓和一下，不要太关注这个问题。 首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议： 1．床只能用于休息，失眠患者不要...详情>>
问：我最近不知是怎么了晚上总是睡不着觉.我是
答：你可以试着在睡觉之前梳梳头发,听听喜欢的音乐.详情>>
问：最近晚上老是失眠怎么办？
答：教你克服失眠的十个高招！ 一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都...详情>>
问：我很困就是睡不着怎么办？晚上很困，但就
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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