女性特殊的体质容易引发腰痛，腰痛又分为生理性和病理性两方面。生理期如月经期和坐月子期间都会引发腰痛，此时要注意保暖、不要太劳累，并无大碍。但如果是病理性腰痛的话，那您就不能再轻视了。 1、肾虚型腰痛： 肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力，劳累或房事后加重。 2、寒湿性腰痛： 主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。 3、血淤性腰痛：腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。 4、盆腔等炎症引起的腰痛： 这种腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。 您是哪种腰痛呢?可以点击免费咨询! 女性腰疼者除了平时注意及做好相关检查外，在饮食方面也需要注意。要避免过多地食用性寒生冷之品，即使在夏天，也应如此，比如冰镇啤酒、饮料、西瓜、冰淇淋等，同时，根据药食同源的理论，平时生活中可选用一些食疗方。 杜断腰花汤：取杜仲、川断各20克，猪腰1对，先将杜仲、川断煎取浓汁后，倒入洗净切好的腰花中，武火热锅，倒入腰花，加入黄姜等炒熟即可食用，每周一次。 茴香炖猪肾：取小茴香20克，猪腰1对，先取猪腰洗净后，在凹处剖一口，将茴香、盐装入剖口内，用白线缝剖口后，放入锅内，加姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用，每周一次。 杜地山药粥：取熟地20克，山药、枸杞各50克，大米100克，先取前三者加适量的水煎煮半小时，再取大米倒入煮成粥，代早餐。
