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晚上睡觉心慌睡不着

晚上心慌睡不着是怎么回事我偶然一次晚上心里发慌?

晚上心慌睡不着是怎么回事我偶然一次晚上心里发慌,心悸,醒来后就睡不着,其它时间又没事,不知道是怎么回事

全部答案(共1个回答)

    2016-07-02 19:32:57
  • 你好,心里烦躁不安,心里发慌是导致患者出现失眠的一个重要的原因,而失眠又是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的心理疾病,所以大家在出现这类疾病的时候一定要及时的去进行治疗。    失眠症的心理调节:在睡觉之前做一些有益睡眠的事情,引导自己马上睡觉。聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
    Honey静丫头 | 2016-07-02 19:32:57 66 16 评论
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