小米怎样搭配食用更有营养?
小米怎样搭配食用更有营养?
(1) 小米+桂圆。小米与桂圆煮粥食用,有益丹田、补虚损、开肠胃之功效。适用于心脾虚 损、气血不足、失眠健忘、惊悸等(1) 小米+黄豆。小米宜与黄豆混合食用。 这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而黄豆 的氨基酸中富含赖氨酸,可以补#小米的不足。(2) 小米+红糖。小米与红糠搭配可以健 脾胃,补虚损,排除瘀血,补充失血小米+胡萝卜。二者都富含类胡萝卜 素,在体内可转化成维生素A,#助于保健眼 睛,滋养皮肤,延缓衰老。
答:食用小米也要保持良好的习惯才能留住营养,帮助人体更好地吸收。 (1)用凉水淘洗,淘米时不要用手搓,避免营养成分的流失。 (2)小米性微凉,气滞者忌用。素体虚寒,...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>