手淫成了习惯怎么办？

手淫本身不会带来任何损害和不良后果,但频繁的手淫会造成阳萎早泄,严重会对前列腺造成损害,引起前列腺炎等;最重要的是对发育和成长造成很大影响,降低体质和抵抗力.要想改变现在这种状况,先要克制过度的手淫!手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以解除,一般有一下办法：1,不看色情书籍和音像.2,不要过多性幻想.3,多做户外运动以释放冲动.4,寻找一些有兴趣的事情去做,以转移注意力和心理依赖...

手淫本身不会带来任何损害和不良后果,但频繁的手淫会造成阳萎早泄,严重会对前列腺造成损害,引起前列腺炎等;最重要的是对发育和成长造成很大影响,降低体质和抵抗力.要想改变现在这种状况,先要克制过度的手淫!手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以解除,一般有一下办法：1,不看色情书籍和音像.2,不要过多性幻想.3,多做户外运动以释放冲动.4,寻找一些有兴趣的事情去做,以转移注意力和心理依赖;4,多交朋友,多接触积极向上的健康事情.

您好，适当的手淫可以促进生殖器的发育，还有利于以后的夫妻生活。不过过度手淫又会造成勃起功能不良，早泄，遗精，腰酸背痛，四肢乏力，注意力不集中等症状。所以，手淫到底会不会影响身体，关键还是看手淫的频率，我建议您不要太担心自己手淫的问题，关键是控制好度，每周2次比较合适。多了就不行了。