为什么生气身体发抖为什么很生气或害怕的时候会浑身发？

发怒时身体会有一系列相关反应，比如肾上腺素分泌增加，这是正常现象，不过要注意控制情绪，俗话说“气大伤身”，这是有道理的，中医讲“怒伤肝”，调节情绪的方法有很多，根据性格不同，如果你是急性子，    建议你多做些需要耐心的事情，比如听音乐、看书、练书法等，陶冶自己的性情，另外在感觉要发怒时，注意深呼吸，转移一下注意力，控制生气地次数和程度，相信你会好的。

生气的时候浑身发抖，是一种比较常见的现象，这与个体防御机制有关，它的形成在于曾经面对压力或困惑（应该你有一次特别让你生气的情形），由于种种原因没有把压力和愤怒发泄出来，而是选择了自己压抑自己，久而久之形成了面对压力就出现了形似的反应。    解决办法是从你曾经的生活事件找根源，然后通过自己说理的方式说服自己，以前的反应是小孩子的反应，现在长大了应该以成人的方式来面对压力和愤怒。同时学着把自己的不满...

生气的时候浑身发抖，是一种比较常见的现象，这与个体防御机制有关，它的形成在于曾经面对压力或困惑（应该你有一次特别让你生气的情形），由于种种原因没有把压力和愤怒发泄出来，而是选择了自己压抑自己，久而久之形成了面对压力就出现了形似的反应。    解决办法是从你曾经的生活事件找根源，然后通过自己说理的方式说服自己，以前的反应是小孩子的反应，现在长大了应该以成人的方式来面对压力和愤怒。同时学着把自己的不满和愤怒表达出来。一般说来你具有内向型的性格特征，如何提高自己的自信心也是关键。