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困但睡不着

晚上又睡不着是什么原因?

白天困,晚上又睡不着是什么原因?

全部答案(共4个回答)

    2018-10-24 12:21:31
  • 考虑与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
    假如您也听说 | 2018-10-24 12:21:31 17 12 评论
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  • 2018-10-08 10:56:58
  • 问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
    意见建议:树立信心,加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系,不要将它相信的太严重,认为它对自己的人生会造成多坏的影响,很多朋友失眠几年,也没见他们的生活有多遭有多乱。
    Barth焕 | 2018-10-08 10:56:58 17 12 评论
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  • 2016-05-31 21:49:10
  • 睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到
    Ina萍 | 2016-05-31 21:49:10 48 21 评论
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  • 2016-05-31 21:49:10
  • 您好,首先建议要保证充足的睡眠,注意劳逸结合,保持心情的愉快,要多参加体育锻炼,提高自身体质,症状长时间维持建议到专科医院做一下详细的检查,可以采用中医的方法来治疗,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.祝早日恢复健康。
    编的太挺动听 | 2016-05-31 21:49:10 60 18 评论
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