怎样或者多久才能恢复正常与常人一样？

我手淫5年了，近两年来频率过于频繁，怎样或者多久才能恢复正常与常人一样。

魏*** | 2016-12-26 17:59:40

您好，对于手淫的戒除治疗重点是学会自我控制，一般恢复过程因人而异。    您好，建议您多参加户外运动控制性冲动，避免性刺激，转移注意力选择感兴趣的事情。多食用韭菜，核桃，黑木耳，贝类，羊肉，大虾等食物补肾。一般一个月后即可感觉精力充沛。当然还需要根据自身情况判断恢复程度及时间。谢谢希望可以帮到您。

轻*** | 2016-12-26 17:59:40 113 36 评论

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病例分析:你好，一般需要1-2个月能恢复的意见建议:建议多注意休息和锻炼

梦*** | 2016-12-26 17:59:40 86 42 评论

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