手淫过度怎么办啊？

问题分析：您好，　过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，比如如腰膝酸软、四肢无力、无精打采、免疫力低下等等。
意见建议：您好，建议您注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，经常参加社会活动，慢慢会恢复的，祝您健康！

病情分析：
1、手淫本身没有好坏和多少之分，具体是有个体差异的，没有一定的界定。可以根据个人的具体情况分辨。
2、如果手淫过度可能导致前列腺炎，早泄等问题的。
指导意见：
1、食物方面没有特殊的，可以合理安排自己的饮食和作息习惯，少接触或者不接触淫秽信息。
2、转移自己的兴趣，多花时间在其他方面就没有那么多时间去幻想了。