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为什么我晚上跳绳600个?

首页 男人晚上睡不着觉怎么办

为什么我晚上跳绳600个?

为什么我晚上跳绳600个,会睡不着觉啊

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    2016-08-06 14:45:24
  • 您好,偶尔的出现一次两次,是正常的。但若长期处于失眠的状态,患者就应引起重视了,否则对患者的身心都将造成较大的伤害。    建议患者能在生活中进行自我调节,如饮食宜清淡,少食海味佳肴,加食些杂粮。在生活当中切忌吃辛辣的食物,或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料。适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用。
  • 2016-08-06 14:45:24
  • 你好,这样的情况考虑是失眠的表现,多因精神紧张,压抑等因素诱发的在药物治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力

    赵真淳

    2016-08-06 14:45:24

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