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有没有什么方法可以安心入睡的?

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有没有什么方法可以安心入睡的?

有没有什么方法可以安心入睡的? 

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全部答案

    2014-02-16 09:24:03
  • 睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 
     希望能帮助你 亲请点击好评

    潮***

    2014-02-16 09:24:03

  • 2014-02-16 01:45:46
  • 睡前泡个热水澡或泡脚30分钟再睡。

    与***

    2014-02-16 01:45:46

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