而大脑迷糊迷糊有幻觉是怎么回？

由于人在入睡状态中血压进一步降低，造成心脑缺血，供氧减少，大脑皮层的运动中枢比感觉中枢先进入抑制状态；或由于外周神经进入抑制状态比中枢神经快，从而造成神志清楚，运动瘫痪的梦魇症。 

梦魇症的防治尚可采用导引法，具体方法为屈大拇指，用其余四指向内握住大拇指，尤其是入睡时要养成习惯，常做不懈，如此可使梦魇症发作逐渐减少。 


如何预防和解决梦魇 


主要是养成健康的生活规律，保证足够的睡眠。 
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由于人在入睡状态中血压进一步降低，造成心脑缺血，供氧减少，大脑皮层的运动中枢比感觉中枢先进入抑制状态；或由于外周神经进入抑制状态比中枢神经快，从而造成神志清楚，运动瘫痪的梦魇症。 

梦魇症的防治尚可采用导引法，具体方法为屈大拇指，用其余四指向内握住大拇指，尤其是入睡时要养成习惯，常做不懈，如此可使梦魇症发作逐渐减少。 


如何预防和解决梦魇 


主要是养成健康的生活规律，保证足够的睡眠。 

还有就是睡前少喝水，不想睡的时候不要勉强自己。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过出现幻觉的几率比较低。 

正确的睡眠姿势也很重要，一般有梦魇的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因，如果侧身睡并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。 

当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。 

还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。 

中医认为梦魇症是由于气血两虚，气不周运，气滞血瘀，凝阻经脉所致。因此，对梦魇症的防治，首先应注意加强营养，增强体质，防止过度疲劳，医治贫血，避免抑郁、生气、发怒等不良情绪。对低血压患者，可用中药黄芪、党参、当归、甘草各20克，水煎内服，半月为一疗程，大多患者在一疗程内血压可恢复正常。

你的大脑比你的身体先醒

你好，这样的情境，通常和梦相连，以焦虑和恐惧的体验为主（其实不复杂，在意识和潜意识里，美梦是不大希望醒来的，不满意的梦才希望早点醒）午睡的时候也会有，但通常在半夜后眼快动睡眠增加时出现，表现为睡眠时做梦、为强烈的梦境体验所笼罩，有时感觉被人按压难以动弹、需奋力挣扎才能醒来的体验。通常涉及到对生存、安全或自尊造成威胁的主题，醒后能马上或在次晨详细叙述梦境体验，并与他人交流。梦魇一般不需特殊治疗。加强...

你好，这样的情境，通常和梦相连，以焦虑和恐惧的体验为主（其实不复杂，在意识和潜意识里，美梦是不大希望醒来的，不满意的梦才希望早点醒）午睡的时候也会有，但通常在半夜后眼快动睡眠增加时出现，表现为睡眠时做梦、为强烈的梦境体验所笼罩，有时感觉被人按压难以动弹、需奋力挣扎才能醒来的体验。通常涉及到对生存、安全或自尊造成威胁的主题，醒后能马上或在次晨详细叙述梦境体验，并与他人交流。梦魇一般不需特殊治疗。加强身体锻炼，愉悦的心情，充实的生活，丰富的社交下，会减退到很少。希望我的回答对你有帮助。