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月经来了,老是痛经该怎么办
绝大多数痛经与吃冷饮有关,千万记住再不能吃冷饮,冷的食物也最好别吃,要喝温开水,不要冷到,注意保暖。缓解办法:痛经前吃点止痛药,但不是根本解决办法。
病情分析: 你好!痛经通常是因为经常接触凉水或是吃多生冷食物,居住环境潮湿或阴冷的情况系引起的经血不宜带下导致的痛经。 指导意见: 建议可以在月经来前的五天开始每天晚上搓热双手,然后来回的搓后腰,将后腰搓热5分钟,也可以按压膝盖外侧的凹穴处帮助缓解,每天喝一些红糖水或是益母草茶,月经期间不要沾凉水,不吃生冷刺激的食物,注意好自己的保暖。祝一切都好。