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怎么办?晚上睡眠不好?

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怎么办?晚上睡眠不好?

晚上睡眠不好,老是睡睡醒醒,怎么办?

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全部答案

    2018-12-19 15:12:49
  • 应该属于神经衰弱,失眠。那么可能会影响到自己的生活和精神状态。还有偏头痛。长期不坚持练一下太极拳瑜伽。头痛时可以适当服用元胡止痛滴丸可以适当服用复合维生素b谷维素,百乐眠胶囊。保证良好的作息时间。饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝浓咖啡浓茶,随时复诊,调整治疗方案。

    圆圆圆圆圆q...

    2018-12-19 15:12:49

  • 2014-11-24 17:27:27
  • 病情分析:
    您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。
    指导意见:
     您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。

    宋如梭

    2014-11-24 17:27:27

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