晚起的话对身体影响大吗?
我上班时间是中午12点到晚上9点,大概是晚十一点睡,早九点起,晚起的话对身体影响大吗?据说睡前半小时不要玩电脑看电视看书,否则会造成大脑兴奋,那么睡前半小时应该做什么比较好呢?
一般在十二点之前睡,每天保证八小时左右的睡眠应该算较正常,所以你的睡眠起居规律还是可以的,睡前半小时的确不应该让大脑太兴奋,最好不要剧烈运动,但是看看书,听听轻音乐还是对睡眠有所帮助的,睡前半个小时之内最好就是减少各种刺激包括声光等的强刺激
答:你的体内内分泌发生了失调。详情>>
答:●台湾的政党很多,大约有100多个,但主要的只有五、六个。 ●国民党是历史悠久的政党,由孙中山先生创立,其前身为中国同盟会。1921年,同盟会联合4个小党派改组...详情>>
问:大陆新娘嫁到台湾后,是否可以随时出国?(除中国以外国家)
答:不可以随时出国详情>>