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如何治疗失眠最好？

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如何治疗失眠最好？

如何治疗失眠最好?食疗是最好的治疗失眠的方法吗?有人给我介绍药膳，有的说运动是治疗失眠最好的，到底什么是治疗失眠最好的？如何治疗失眠最好呢？

z***
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    2016-10-30 12:42:02 
  • 失眠如何治疗、我们需要尽量明确失眠的原因、针对病因采取适当措施有时候、找到了原因、可能不需要使用催眠药即可恢复正常睡眠比如、由环境因素改变导致失眠者、在消除有关因素后、失眠即消失因服用茶、咖啡、烟等兴奋类食物而失眠者、应停止使用、这样睡眠自然会好起来如疼痛或剧烈咳嗽引起失眠、应去医院积极治疗疾病止痛或咳嗽停止后失眠也会消失

    周***

    2016-10-30 12:42:02

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