弱精症患者在饮食上有哪些注意事项？

　　弱精症的饮食疗法有：
　　一、多吃含有精氨酸的食物
　　精氨酸有助于提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
　　二、多食用含有镁的食物
　　镁有助于提高男士的生育能力。并且能起到调节心脏活动、降血压、预防心脏病等功效。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、海产品。
　　三、多食用含锌的食物
　　微量元素锌也是生精子的主要因素，锌对维持...

　　弱精症的饮食疗法有：
　　一、多吃含有精氨酸的食物
　　精氨酸有助于提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
　　二、多食用含有镁的食物
　　镁有助于提高男士的生育能力。并且能起到调节心脏活动、降血压、预防心脏病等功效。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、海产品。
　　三、多食用含锌的食物
　　微量元素锌也是生精子的主要因素，锌对维持男性生殖功能起着非常重要的作用。含锌丰富的有牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁等。
　　四、多食用含钙元素的食物
　　钙会影响到精子的活动力。缺钙会使精子运动迟缓，精子頂體蛋白酶的活性下降。富含钙的食物有牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、香菇、芥菜等。

　　鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。这些食物都含有一定的蛋白质，也是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质，能补肾壮阳。增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量，高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多。