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准妈妈在孕前应该补充些什么营养?
没有这个必要的,和平常一样的营养均衡就可以了
备孕期没有太多的禁忌,少吃辛辣的刺激性食物,合理饮食,保证睡眠,还有按时吃叶酸片。保持好的心情也是很重要的。
孕期吃点叶酸就好了,多吃水果,其他不用可以去吃
一般来说准妈妈只需要补充叶酸,其他的饮食合理,不要太刺激的食物就可以了。