秋季与冬季是牛皮癣的高发季节,牛皮癣患者一定要注意巩固治疗,不可草草了事,以免病情复发或加重。在日常生活中要注意做好保健工作:
一,进行适当的体育锻炼,增强患者体质,来预防牛皮癣秋季复发。但秋季锻炼一开始强度不宜太大,应视身体状况逐渐增强,切不可过度运动,否则将会增加身体的疲惫感,反而不利于身体恢复。
二,保证充足的睡眠是预防牛皮癣秋季复发的有力保证。睡眠不仅能恢复体力,保证健康,还是提高身体免疫机能的一个重要手段。所以要遵照人体生物钟的运行规律,养成良好的睡眠习惯,做到起居有常。
三,患者注意营养。一是保持饮食清淡,不吃重油腻味的食物,这类食物不仅会加重肠胃负担,还会使体温、血糖上升,会使人萎靡不振,产生疲惫感;二是多吃富含维生素的食物,如蔬菜、水果,因维生素能促使体内疲劳时所存积的代谢物尽快排除;三是多吃含钾食物,如干果、豆类、海产品等,它能维持细胞水分,增强其活性,有助于机体恢复生机。