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跑步脚抽筋用什么泡脚最好
是不是缸钙,建议补下钙。
你的情况是这样的,因为你肌肉疲劳,平时少运动,或者是因为你缺少钙质。所以你就容易腿抽经了。 你只要睡觉前热敷一下就好。 另外也是因为缺钙,可以吃钙片的,多吃豆制品,牛奶,坚果等。