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但是还有好几个哥们和姐妹在读高四?

首页 如何保持高质量睡眠

但是还有好几个哥们和姐妹在读高四?

虽然我已经在读大学了,但是还有好几个哥们和姐妹在读高四,看他们经常说晚上失眠,如何调节自己,保持高质量的睡眠?

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    2014-10-10 13:58:29
  • 不想过去,不想未来,认认真真过好当下的每一天。到睡觉的时间就上床,闭上眼睛,做几个深呼吸。

    广***

    2014-10-10 13:58:29

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