我经常手淫导致了阳萎早泄怎么用？

切不可盲目壮阳，以免危害健康，可以尝试下改善男性早泄的行为技巧：  　　1.自我训练。只有在自己身上成功，才能更好地在妻子身上成功。以左手或右手抚摸阴茎龟头及阴茎体，由弱到强，由慢到快，到稍有射精感觉立即停下来，并以手指迅速挤压阴茎根部。直到性欲降低，阴茎稍有疲软之时，再进行2次抚弄刺激。阴茎再次勃起，再到有射精感觉时，以手指迅速挤压阴茎根部，直到性欲降低，阴茎疲软。  　　2.妻子配合训练。首先...

切不可盲目壮阳，以免危害健康，可以尝试下改善男性早泄的行为技巧：  　　1.自我训练。只有在自己身上成功，才能更好地在妻子身上成功。以左手或右手抚摸阴茎龟头及阴茎体，由弱到强，由慢到快，到稍有射精感觉立即停下来，并以手指迅速挤压阴茎根部。直到性欲降低，阴茎稍有疲软之时，再进行2次抚弄刺激。阴茎再次勃起，再到有射精感觉时，以手指迅速挤压阴茎根部，直到性欲降低，阴茎疲软。  　　2.妻子配合训练。首先做好妻子思想工作，去除害羞偏见，由妻子操作练习，方法同上。稍有射精感觉，嘱妻立即停止刺激，并给以阴茎根部用力挤压，直到稍有疲软，再进行2次刺激。其他方法类似自我训练。一晚练习3~5次，持续一周。  　　3.性生活训练。进行以上两个步骤练习后开始进行性生活实践训练。性器官实质性接触之前，爱抚工作一定不能省掉，务必平心静气，如古人所说“御女当如朽索御奔马，如临深坑，恐堕其中”，待女方情欲已到之时，行九浅一深方法，共行十动，为一晚练习任务。