治疗急性腰扭伤的方法如下：(1)急性期①腰部制动。急性腰扭伤后初期过多的腰部活动，不仅会延 长病程，而且还易转变为慢性腰痛，并使治疗变得复杂化。因此， 对腰扭伤急性期患者，要求卧床休息。卧床休息不仅有利于解除 腰肌痉挛、减轻疼痛，而且有利于损伤组织的修复和愈合，因此是 急性腰扭伤最基本、最有效的治疗。采用的床铺一般为硬板床，上 面铺约10厘米厚的棉垫。患者选择最能缓解疼痛症状（不痛或疼 痛明显减轻）的自由卧位。卧床休息时间一般为7〜10日，以保证 损伤组织充分修复，避免遗留慢性腰痛。可同时配合其他治疗。 损伤较重的患者还可利用腰围制动。活血化淤。在急性腰扭伤24小时以后，各种促进-部液循环及消除创伤代谢产物淤积的疗法均可采用。临床上常用的方• 法有理疗。可根据病情选用超声波、高频电疗法、直流电药物离子 导人法、红外线疗法等。药物治疗可口服阿司匹林、吲哚美辛（消 炎痛）等止痛药物，必要时还可加服地西泮（安定）；中药可选用云 南白药、活络丹、三七粉及红花等口服;也可选用解痉镇痛酊外涂， 各种跌打损伤药裔外敷。针灸可选用阿是穴、肾俞、殷门、承山、足 三里、合谷等穴位。除体针外，尚可选用耳针疗法。按摩治疗。局 部宜采用推、摩、搓、滚等疏通气血、解除痉挛的轻手法，以避免加 重损伤，并可选用委中等穴位进行点穴治疗。②局部封闭。若急性腰扭伤后疼痛剧烈并伴有肌肉痉挛者， 可选用主要痛点局部封闭的方法。常用的封闭药液有0.5%〜 1%普鲁卡因5〜10毫升加泼尼松龙（强的松龙）25毫克；丹参注 射液10毫升加黄芪注射液10毫升。一般3〜5日1次，4〜5次为1 个疗程。局部封闭可很好地解痉止痛，改善血液循环，防止粘连。(2)恢复期①腰背肌功能锻炼。腰扭伤2〜3周后，损伤处基本愈合，可 开始腰背肌功能锻炼。首先从静止状态的肌肉主动收缩开始，无 明显疼痛后再增加运动量，以恢复腰部肌肉力量。②继续采用理疗、按摩等治疗方法。(3)预防：主要是加强日常生活和工作中腰部的保护。
