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产妇月子里要多吃什么东西才会下奶多些?宝宝吃奶多了现在奶水不太够了,真急人。
你好,可以多吃猪蹄汤,鲫鱼汤。都是下奶的食物,平时一定要注意让孩子多吸吸乳头有利于奶水分泌的。
产后,可以吃鲫鱼汤,猪脚汤,鸽子汤!用热毛巾,敷敷胸部!对产奶有帮助!我那时候,经常敷!
平时可以多吃些猪蹄花生汤,木瓜排骨汤,鲫鱼通草汤,这些都是有利于下奶的食物。
我个人觉得在坐月子期间最好是多喝些汤水,比如说排骨汤,花生猪蹄汤,鲫鱼汤,这些都是比较容易下来的