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孕期运动量,有经验宝妈求指导孕期运动量多少适宜呢?今天老公说我光躺着不行,人会犯懒,会越来越不想动。他说看新闻一个孕妇每天步行4公里。我的天呐,我挪动100米就想坐一会,就想睡觉。我想顺便是不是要加大运动量呢
前三个月注意还不稳定,过了三个月就可以适应运动了
每天适当的散散步,也可以做做家务,这样好顺产
想要顺产,是不是要运动多点,本身我就不爱运动