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产后瑜伽对身体恢复有帮助的吗,宝妈们都是产后隔多久去做这个运动的?
你好,一般来说三个月以后是可以做适当的瑜伽,不要过于劳累就行了,你幅度较大的比较推荐六个月以后。皮比较恢复的情况下才能做的。否则容易出现子宫脱垂等症状。