短期失眠怎么办？

短期失眠怎么办？有什么方法治疗短期失眠？

陈*** | 2014-11-12 10:20:43

全部答案（共3个回答）

你好 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

记*** | 2018-10-24 22:52:42 3 2 评论

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你好 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

看*** | 2018-09-01 14:43:28 3 2 评论

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你好，你可能是不是平日睡多了呢！建议你让自己早日忙起来，过正常的生活。或者你去寺庙拜拜，让自己心静下来，去掉不干净的东西，不要去想不干净的东西。告诉你，不要怕嗯，总之呢，给自己找点事做啊，并且相信自己马上可以恢复正常的！不过也可以到成都那边青羊区的一个叫什么第六人民医院失眠抑郁科去咨询一下，他们治失眠那是一顶一的，能帮助到你吗？

E*** | 2014-11-12 16:30:22 65 14 评论

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