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记忆力差,老犯迷糊。才30岁。是不是脑子老化的太快。 高中和初中练过体育。十多年没锻炼过了。在家看了七八年孩子,现在开了个超市,感觉越来越严重。昨天卖的什么今天记不好了。价格也老记不起来。生孩子前不这样啊 ,,,,求解求助 谢谢
补充卵磷脂、多吃蛋黄、动物肝脏、加强锻炼、保持良好心态。