想你们知道怎么做妊娠纹自然消除？

一、均衡自己的饮食

　　产后如何去除妊娠纹?怎样消除妊娠纹安全高效?均衡饮食作用大。一般情况下，宝妈怀孕之后都不会挑食，但是因为孕期的反应会导致宝妈对一些食物非常厌恶，对某些食物非常喜爱，因此猛吃，而这样的行为自然会为妊娠纹的出现留下隐患。而在产后，因为哺乳问题，很多食物也是要千万小心，挑来挑去，这对于祛除妊娠纹实际上是非常不利的。

　　对于这种情况，建议宝妈们多补充一些维生素，同时矿物质、蛋...

一、均衡自己的饮食

　　产后如何去除妊娠纹?怎样消除妊娠纹安全高效?均衡饮食作用大。一般情况下，宝妈怀孕之后都不会挑食，但是因为孕期的反应会导致宝妈对一些食物非常厌恶，对某些食物非常喜爱，因此猛吃，而这样的行为自然会为妊娠纹的出现留下隐患。而在产后，因为哺乳问题，很多食物也是要千万小心，挑来挑去，这对于祛除妊娠纹实际上是非常不利的。

　　对于这种情况，建议宝妈们多补充一些维生素，同时矿物质、蛋白质等食物也不能落下，而这一类的食物包括牛奶、鸡蛋、木耳、维生素C含量多的水果。所以，宝妈在产后一定要多吃一些这些食物。当然，还有一种食物对宝妈解决产后如何去除妊娠纹有帮助，这就是银耳。宝妈可以一个周喝一次银耳汤，既有营养，又去妊娠纹。

　　二、控制体重

　　产后如何去除妊娠纹?怎样消除妊娠纹安全高效?控制体重很重要。体重虽然在孕期会随着怀孕时间的推移而增加，但是那是没有办法的，毕竟孩子成长是需要营养的，但是生完孩子之后，依然让自己的体重飙升的话，只能说宝妈不把自己的美丽放在心上了。

　　生完孩子之后，建议宝妈控制体重，尤其是坐月子的时候。坐月子由于不活动，吃了躺着，饿了就吃，因此体重非常容易增加，而增加体重之后对去除妊娠纹就更难了，所以建议宝妈在补充营养的同时，注意自己的体重，不要过分贪食，少食多餐，既利于养生哺乳孩子，还利于日后妊娠纹的去除。

　　三、温水沐浴+按摩

　　产后如何去除妊娠纹?怎样消除妊娠纹安全高效?温水沐浴，按摩修复。出了月子之后，宝妈就可以自由的洗澡了，这时候温水沐浴就能派上用场了。在沐浴之时，建议宝妈对自己有妊娠纹的地方进行按摩，不用太长，十分钟即可。

　　另外，如果是冬季气候比较冷，那么，可以在晚上临睡前进行按摩，亦或者是平时没事的时候就按摩一下，这样可以增加肌肤的弹性，以便肌肤自我修复。

　　四、挑选合适的去妊娠纹产品

　　产后如何去除妊娠纹?怎样消除妊娠纹安全高效?选择合适安全的产品最靠谱。虽然产品众多，质量有好有坏，但是并不意味着要一棍子打死所有的，现在市场上有很多去妊娠纹不错的产品，比如美腹邦。这款产品能够激活受损的细胞组织，恢复断裂的纤维，减少妊娠纹。