人一天最少睡几个小时的啊？
人一天最少睡几个小时的啊？自从怀孕后自己的睡眠质量就变得不好，是怎么回事呢？
失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听舒缓音乐,不要想太多就行的。
E***
2017-01-22 14:15:43
问：人一天最少睡几个小时的啊？自从怀
答：孕妇在怀孕之后,每天的平均睡眠不能够低于十个小时,如果睡眠时间太短的话,对于肚子里的胎儿是有影响的,所以晚上睡觉之前可以喝杯蜂蜜水,促进睡眠。详情>>
问：人每天最短睡几个小时就够了？人每
答：人的睡眠需要量平均为7～8个小时。但因年龄、个体差异、外界环境等因素的影响，每个人对睡眠的需要量也就不同。那么如何获得最佳睡眠效果呢？科学家研究表明，人体的睡眠...详情>>
问：人一天最少睡几个小时，特别是孕妇
答：你好,在怀孕期间是要保证充足的睡眠的一天最少要睡十个小时的在怀孕期间要多注意胎儿的发育情况,多补充营养是比较好的,详情>>
问：心的养护方法有哪些？
答：养心首重养神。《黄帝内经》提出“精神内守”，方法很简单：按摩手心的劳宫穴与脚底的涌泉六，每天临睡前进行，按摩到发热为止。另外，有些人手指冰凉，指甲上的月牙白逐渐...详情>>
问：孕六月血糖高怎么办，有什么水果可以吃
答：糖分低的,小西红柿。小黄瓜详情>>
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