怎样减肥最快最有效不吃药？

怎样减肥最快最有效不吃药?大学生最有效的减肥办法?

拆***

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病情分析：
您好，如果想快速减肥，可以喝碧生源减肥茶，效果挺好，不过反弹很大，请慎用。
指导意见：
还是建议你通过加强运动量来减肥，这样比较健康。

轻***

2015-05-02 20:54:38

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减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

你***

2015-05-02 20:54:38

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