意见建议：这个建议多吃滋补的食物调理身体，建议产后1周以上可以选择鲫鱼汤，乌鸡汤等滋补调理身体看一下，多注意加强营养的。
催奶,产后一周内喝鲫鱼汤，加点通草。一周后喝排骨海带汤（回民用牛羊骨）、公鸡汤（别喝母鸡汤会回奶！）如果不是回民，花生猪蹄汤最催奶，记住一律不准放盐，一点点都不行！盐会使水分滞留在体内。
乳汁的形成和分泌受许多因素的影响，如营养的供给，乳腺的发育，婴儿的吸吮，生乳素额分泌及神经体液因素对生乳素的调节等。 您好，个人建议，注意休息，增加营养，防止不良的精神刺激，产后尽早哺乳，增加婴儿吸吮次数，有规律地排空乳汁，防止乳房过度充盈，纠正不良的授乳方法。产后可吃点猪蹄炖黄豆，黄花菜，米酒煮蛋，多喝点带汤的食物等等。
答：鲫鱼鲜汤 原料：鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。 制作：先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。 营养小秘密： 鲫鱼能和...详情>>
