跳高有什么好处
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跳高要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以需要一定的灵巧性。跳高是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。充分锻炼你的大腿肌肉和韧带强度。
用我们的话来说好处就是能锻炼体质,增加免疫力,挑战自我。用书面的话来说:重点练习助跑与起跳相结合的技术,发展灵敏、协调和弹跳等能力,培养科学锻炼身体的方法,培养克服困难和勇于进取的精神。
答:同学习的目的是什么? 1、为了一技之长,养家糊口 2、为了一个兴趣爱好 3、为了考试及格 4、为了.... 总之,不管是学什么,目的都是为了提高在某个方面的知识...详情>>
答:这个问题我好象在 这个论坛上面 看到过 你自己找一找进入后有分类自己看 一定能找到你的答案的,如果解决了你的问题一定要给我加分哦! 谢谢!详情>>