吃饭吃七八分饱有益健康吗?
到什么程度算七八分饱?怎么掌握?这样究竟有什么好处?有什么依据吗?
七八分饱就是:你吃饭吃到还有饿的感觉,还能吃,还想吃时,你可别吃了,赶紧离开饭桌,这就是七八分饱。 七八分饱,有益身体健康。古代老中医有一句话:若要身体安,三分饥和寒。美国科学家做了一个实验,看看对动物来说,对人来说,七八分饱好还是吃饱好。为此养了200只猴子,100只猴子顿顿吃饱吃好,100只猴子定量供应,就给它们吃七八分饱。实验进行了10年,10年下来看看顿顿吃饱的猴子,胖猴多,肚子大的多,脂肪肝、高血压、动脉硬化、冠心病的多。10年下来,死了50只猴子,冠心病、肥胖啊死的。另外一组猴子七八分饱,喂了10年下来,苗条猴、健康猴,精力充沛,活蹦乱跳。10年当中只死了12只猴子,88只都活着。这样下去养到15年,顿顿吃饱的猴,胖猴基本上都死光了。而七八分饱的苗条猴还活下来了很多,最后证明了这样一个结果。所有长寿的、高寿的猴都在七八分饱这一组。
只要不撑就好
吃饭七分饱,快乐活到老!
因人而异,有些天生是瘦人,吃也吃不胖。你叫他也吃得七八分饱,会营养不足。关键是每个人要跟据自己的情况。来把自己的体重控制在,标准体重左右,就是最好的。不能一律都是七八分饱。有些人天生是胖人。你叫他吃七八分饱,也会是个大胖子。对健康也不利。
吃饭七分饱,快乐活到老.......
答:注会大纲的“一般了解”到底应掌握到一个什么程度?看见客观题就会做就可以了。详情>>
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问:月子里落下的病(手腕酸痛)为什么纠缠我一生,叫什么病,怎么治,跪求!!●患者性别...
答:迷信说这叫月子里受了风寒。我觉得可以热敷,再有夏天的时候坚持不用空调,捂汗虽然很苦,但保证见效。让闷在心中的汗出来就好了。详情>>