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每天凌晨两点就醒,这是中年危机的症状吗?
别瞎说没中年危机这个病 你只是早醒而已 可能是有点神经衰弱 建议你平时多参加体育运动 节制性生活 早睡早起 睡之前泡个热水脚 养成有规律的生活 。
您好,每天凌晨两点会醒,这种情况要考虑一下心脾两虚的可能性,宜当面看中医来辩证调理一下为好,不宜大意,平时要注意减压,尤其是不要带着压力入睡。
应该与压力有关。建议适当调整作息,睡前可泡脚或喝杯热牛奶。如果没有缓解建议去医院咨询。
也许是你的生物钟适应了两点行=醒吧,不如天调整一下哦亲。。
有点了 您要注意睡眠质量了