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脚崴了有点肿但是不痛可以跑步吗
根据你的情况和说明,这个可以服用布洛芬片,三七片,舒筋活血片治疗的,同时在外用云南白药膏的,这样就会慢慢好转的。 在此期间,注意必须好好休息的,不能负重的,不能剧烈运动的,保持乐观积极的心态的。
脚崴后及时没有骨折,一般会造成关节囊韧带损伤,在受伤的三到五天最好不要做剧烈运动。以免引起局部肿胀疼痛和加重关节囊损伤。 当然如果自觉没有明显疼痛肿胀,一切运动正常,可以适度活动;或提前正常运动。