我都是一餐奶粉,一餐辅食这么喂,当然吃辅食可能吃不饱,下一餐奶粉就会离的近一点,一般一天三次奶粉两次辅食
我都是一餐奶粉,一餐辅食这么喂,当然吃辅食可能吃不饱,下一餐奶粉就会离的近一点,一般一天三次奶粉两次辅食收起
蛋黄和米粉可以分上午和下午来吃,中间过一段时间还可以加一点水果泥,早上和晚上分别喝牛奶,营养均衡一点,宝宝会长得很好的
蛋黄和米粉可以分上午和下午来吃,中间过一段时间还可以加一点水果泥,早上和晚上分别喝牛奶,营养均衡一点,宝宝会长得很好的收起
要加蛋黄了,从四分之个一加起。你可以看一下以下内容。 辅食添加要点:从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬。如在添加辅食过程中,有胃肠道不耐受情况出现,应停止喂哺,待胃肠道功能恢复如常后,再逐步添加。 正确的添加辅食的顺序是: 4月龄始可添加素食类 6月龄始可添加荤(肉)食类 9月龄始可添加海鲜类 在孩子4-5个月这个阶段,每日通常喂奶5次;断奶期一顿奶,一般是在中午...全部
要加蛋黄了,从四分之个一加起。你可以看一下以下内容。 辅食添加要点:从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬。如在添加辅食过程中,有胃肠道不耐受情况出现,应停止喂哺,待胃肠道功能恢复如常后,再逐步添加。 正确的添加辅食的顺序是: 4月龄始可添加素食类 6月龄始可添加荤(肉)食类 9月龄始可添加海鲜类 在孩子4-5个月这个阶段,每日通常喂奶5次;断奶期一顿奶,一般是在中午这一顿奶加稠糊。
稠糊的制作方法:用一升水煮胡萝卜、土豆菜汤,煮1小时,过滤,注意菜汤中不加盐。1小时后,菜汤约剩半升,取出250毫升,并用它煮20-30克的大米粉,煮熟后加2-3小勺已煮熟的菜泥,再加一小勺玉米油,加30-40克小羊肉煮成的肉汁。 水果:苹果、梨、香蕉。
饭后间隔时间长一些再喂食,最后是在早饭和午饭之间或午饭后到晚饭之间,相当于上午10点或下午4点。其他3餐都喂奶。 宝宝满4个月之后,消化器官及消化机能逐渐完善,而且活动量增加,消耗的热量也增多,母乳中所含的成分已经难以满足生长发育的需要,加上宝宝来自母体的铁已经消耗尽,母乳中的铁又远远赶不上宝宝的需求,如果不及时补充,就会出现缺铁性贫血。
另外,有些宝宝在4个月之后已经萌出乳牙或者乳牙即将萌出,加上唾液腺已经发育成熟,淀粉酶开始分泌,宝宝的消化能力逐步提高,已经能够消化一些淀粉类的半流质食物。由于宝宝生长速度很快,需要大量热能和营养素,如果这个阶段满足不了宝宝的营养需求,就会引起营养不良。
因此,添加辅食成了一件必须摆上日程的事情。 4~5个月宝宝辅食添加提示 1。浓鱼肝油滴剂可从每天4滴渐增至6滴,分2次喂。 2。菜汁和果汁,可从3汤匙逐渐增至5汤匙,分2次喂。 3。开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从1/4个开始,先压碎再放入米汤或奶中,调匀后哺喂。
待宝宝适应后,逐渐增至1/2个。 4。从4个半月起,可吃煮得很烂的无米粒粥,每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好,可从5个月起增至2~3汤匙,粥里加上半匙菜泥,分2次喂。 4~5个月宝宝喂养指导 1。睡前不要给宝宝喂食带糖分的食物和水,要给已经萌出乳牙的宝宝定时清洁牙齿,以免含糖食物在口腔细菌作用下产生酸性物质,腐蚀宝宝的小牙。
2。不要因为宝宝咀嚼功能不好就将一些食物嚼烂后喂给宝宝吃,因为成人口腔含有大量病毒和细菌,会影响宝宝的健康。 4~5个月宝宝常见喂养问题 不肯吃勺里的东西 妈妈一用勺子喂添加的食品,宝宝就一口都不肯往下咽。即使是已经喂到嘴里,他们也会用舌头给顶出来。
解决对策 首先妈妈不要着急,因为宝宝之前只是吃奶,已经习惯了用嘴吸吮的进食方式,这就使宝宝对硬邦邦的勺子感到别扭,也不习惯用舌头接住成团的食品再往喉咙里咽,所以拒绝接受是在所难免的。在喂奶之前或在吃饭时,可先用小勺喂一些汤水,让宝宝对勺子熟悉起来。
等宝宝对勺子感到习惯、并且明白勺里的食品也很好吃时,自然就愿意接受用勺子喂食了。 4~5个月宝宝常备辅食 汤汁类辅食 粳米油(适合4个月以上宝宝) 原料:粳米100克。 做法:粳米淘洗好,加水大火煮开,调小火慢慢熬成粥。粥熬好后放3分钟,然后用勺子舀取上面不含饭粒的米汤,放温即可喂食。
营养秘诀:粳米富含淀粉、维生素B1、矿物质、蛋白质等。 挂面汤(适合4个月以上宝宝) 原料:挂面100克。 做法:将挂面在开水中煮约15分钟,舀汤晾温后喂食。 营养秘诀:挂面汤富含蛋白质,易于消化吸收,有增强免疫力、平衡营养吸收的功效,注意不要买那种散装的挂面。
双料豆浆(适合4个月以上宝宝) 原料:黄豆、绿豆各50克。 做法:将黄豆、绿豆洗净,加冷水浸泡2~3个小时,把泡涨的黄豆、绿豆放入豆浆机磨成豆浆,煮熟即可。 营养秘诀:鲜豆浆中含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素,植物蛋白的含量比母乳、牛奶还要高。
多喝豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健。其中的异黄酮还有防止乳腺癌、肠癌的功效。 鲜果时蔬汁(适合4个月以上宝宝) 原料:黄瓜1根、胡萝卜1根、芒果1个。 做法:黄瓜、胡萝卜切段,芒果去皮取果肉,在榨汁机里加少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁即可。
给小宝宝喝时,可按1∶1的比例兑水。 营养秘诀:黄瓜的维生素和纤维素含量都很高,芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外,还有大量的胡萝卜素,有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。 菠菜汁(适合4个月以上宝宝) 原料:菠菜2棵。 做法:将菠菜切除根部后剥开,用清水彻底洗净,用开水烫过后再切小段备用。
将水煮滚,放入菠菜,煮约1分钟后熄火,捞出放进消毒过的纱布里,用力绞拧纱布,滤出菠菜汁,加少许盐即可。菠菜汁也可以和米汤、米粥混合后给宝宝喂食。 营养秘诀:菠菜含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和叶绿素,可以提高宝宝的机体免疫力,增强抗病能力。
猕猴桃汁(适合4个月以上宝宝) 原料:新鲜猕猴桃2个、白糖少许。 做法:挑选新鲜猕猴桃2个去皮切块,放入榨汁机,加水搅拌榨汁,倒出来加少量白糖即可。 营养秘诀:猕猴桃含有多种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素,并含有大量的果胶,而且热量低,很适合宝宝饮用。
另外,多吃猕猴桃还可以预防宝宝铅超标。 胡萝卜橙汁(适合4个月以上宝宝) 原料:脐橙1个、胡萝卜半根、白糖少许。 做法:脐橙对切成4瓣,去皮,胡萝卜洗净切段。将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁,加入少量白糖搅匀即可。 营养秘诀:橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,对滋润皮肤、保养头发和眼睛都有显著效果。
葡萄汁(适合4个月以上宝宝) 原料:葡萄150克、苹果半个。 做法:葡萄洗净、去皮,苹果削皮、切块,先后放入榨汁机榨汁,然后混合即可。葡萄最好选用玫瑰葡萄,带皮榨汁,但是要去核。 营养秘诀:葡萄汁中含有丰富的维生素和烟酸,有强壮身体的功效,葡萄还含有大量的天然糖、维生素、微量元素等,能促进宝宝新陈代谢,对血管和神经系统的发育很有帮助,并能预防小儿感冒。
莲藕汤(适合4个月以上宝宝) 原料:莲藕500克、胡萝卜2根、冬菇10朵。 做法:莲藕洗净切段拍松,加水放入搅拌器打成莲藕酱;胡萝卜去皮切段,同样放入搅拌器打成浆;将冬菇浸软切碎;取紫砂煲洗净,放入莲藕浆、胡萝卜浆和冬菇末,加水适量,大火煮开,转小火慢煲1个小时,不加任何调料,给宝宝喝汤。
营养秘诀:莲藕味甘,富含淀粉、蛋白质、维生素C、维生素B1以及钙、磷、铁等无机盐,易于消化,适宜给宝宝滋补。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A,而维生素A对维护皮肤和黏膜的完整性、提高视力和免疫力非常有效。 芹菜米粉汤(适合4个月以上宝宝) 原料:芹菜(含芹菜叶)100克、米粉50克。
做法:芹菜洗净切碎,米粉泡软待用。将汤锅内加水烧开,放入芹菜碎和米粉,焖煮3分钟,加盐少许即可,给宝宝喝汤。 营养秘诀:米粉含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,能迅速熟透、易于消化,适合给宝宝当主食,芹菜则可以为宝宝提供丰富的维生素和纤维素。
绿豆汤(适合4个月以上宝宝) 原料:绿豆100克、冰糖少许。 做法:将绿豆洗净,在锅内加入冷水煮开,然后倒入绿豆,大火煮至汤汁基本干时,加入开水,小火煮20分钟左右,等绿豆开花后捞出绿豆皮,加入冰糖,再煮5分钟即可。 营养秘诀:绿豆含有丰富的蛋白质、淀粉、矿物质以及多种维生素,煮成绿豆汤后,酥糯香甜,可清热解暑,并具有解毒、润肺、补肾的功效,是夏日解暑的上乘汤品。
多喝绿豆汤,具有让宝宝明目健脑、驱除秽气的作用。也可以加入百合、红枣、桂圆等,具有别样的滋补作用。 泥糊类辅食 胡萝卜泥(适合5个月以上宝宝) 原料:胡萝卜75克、苹果50克。 做法:胡萝卜洗净去皮、剁为泥;将苹果洗净、去皮去核切碎;将胡萝卜放入沸水中煮约1分钟,碾细后改文火煮;将碎苹果倒入胡萝卜泥中,共煮至烂熟。
营养秘诀:可使宝宝健脾消食。 红薯苹果泥(适合5个月以上宝宝) 原料:红薯和苹果各50克。 做法:将红薯洗净、去皮、切碎后煮熟;将苹果洗净、去皮、去核、切碎煮软,也可剁成泥,混在一起调匀即可。 营养秘诀:可防治宝宝消化不良,还可润肠通便。但不宜吃过多,否则容易引起腹胀。
番茄鱼糊(适合5个月以上宝宝) 原料:三文鱼100克、番茄70克、汤水及精盐少许。 做法:先将鱼肉去皮,切成碎末;再将番茄用开水烫一下,除去外皮,切成碎末;将准备好的汤水倒入锅里,加入鱼肉后稍煮一会,再加入切碎的番茄、盐,用小火一直煮至糊状即成。
营养秘诀:这款菜肴做出后颜色白里透红,味道鲜美,富含蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质,注意一定要选择新鲜的鱼。 蛋黄土豆泥(适合5个月以上宝宝) 原料:熟蛋黄1个,土豆2个,牛奶100毫升。 做法:熟蛋黄压成泥,土豆2个煮熟压成泥,加入蛋黄和牛奶,混合,放火上稍微加热即可。
营养秘诀:蛋黄含有丰富的铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质,容易咀嚼、消化。土豆含有大量钙、铁和维生素A、维生素B2、维生素C、维生素K,氨基酸等营养物质。蛋黄土豆泥有促进大脑发育、增强免疫力的功效。 红枣蛋黄泥(适合5个月以上宝宝) 原料:红枣100克、鸡蛋1个。
做法:红枣洗净煮20分钟至熟,去皮、去核。鸡蛋煮熟取出蛋黄,用勺背压成泥状,加入红枣肉搅拌即可。 营养秘诀:蛋黄中含有丰富的铁、维生素A等,可以满足宝宝对铁的需要,也可以保护宝宝视力。红枣含有丰富的钙、磷、铁、蛋白质等,可以预防坏血病。 香蕉土豆泥(适合5个月以上宝宝) 原料:香蕉1根、土豆1个。
做法:香蕉去皮,用汤匙捣碎。土豆洗净去皮,蒸至烂熟,压成泥状,放凉备用。将香蕉泥与土豆泥混合即可。 营养秘诀:香蕉土豆泥富含叶酸,多摄取叶酸,有助于宝宝血管神经的发育。 牛奶花生糊(适合5个月以上宝宝) 原料:黑芝麻20克、花生20颗、大米20克、牛奶适量、白糖少许。
做法:将黑芝麻、花生磨成粉末。大米洗净放入水中浸泡1小时,放入锅内加2杯水焖煮。在米煮烂时,加入牛奶、花生芝麻粉并搅匀,继续煮15分钟,加少量白糖调味即可。 营养秘诀:花生是一种营养丰富的高蛋白油料作物,蛋白质含量高达30%,营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美,并且比动物性食品更易于被吸收利用。
黑芝麻富含维生素、钙、铁、锌等,是婴儿发育的主要能源。 栗子羹(适合5个月以上宝宝) 原料:板栗250克、红枣20颗、淀粉、白糖少许。 做法:板栗放入冷水锅中煮熟,趁热去壳和膜,再上蒸笼蒸酥,切成豆粒大小;红枣泡软后去皮、去核待用。在锅内加入400克水,烧沸加白糖、栗肉、红枣,再烧沸改小火煮5分钟,用淀粉勾芡,用勺搅匀即可。
营养秘诀:板栗中含有大量淀粉、丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,对宝宝大脑发育很有好处。做成栗子羹后香气袭人,酥糯香甜,是宝宝非常喜欢的食物。收起
可以在喝了奶水一至两小时后再添加辅食,个人觉得辅食以三餐到四餐为好、
可以在喝了奶水一至两小时后再添加辅食,个人觉得辅食以三餐到四餐为好、收起
一般的早午晚3餐正常吃,上午9点至10点,下午2点至3点吃辅食。
一般的早午晚3餐正常吃,上午9点至10点,下午2点至3点吃辅食。收起
上午吃蛋黄。傍晚或者睡前吃米粉。
上午吃蛋黄。傍晚或者睡前吃米粉。收起
别再给孩子喝普通奶粉了 有一种专门给拉稀孩子和的奶粉 那种奶粉喝着和豆奶是的 不是特别好喝 但是他是专门给拉稀的孩子准备的 等孩子不拉稀了再给普通奶粉吧
你好,如果宝宝腹泻吃母乳的话,看看是不是宝妈吃凉的食物了,饮食多注意一下,然后用热水宝在宝宝肚子上这样敷敷,宝宝会好受些,也许会好点。
孩子一个多月,每次吃饱母乳能够很安静地睡或者玩两三个小时,小便每天至少六次以上,如果孩子每个月都能够长够600克,最后一点是金标准,如果符合这几个标准的话,奶是够的
宝宝现在还小 奶粉品牌不用经常换的,适合宝宝喝就好了,如果是问题奶粉或者宝宝不适应某个奶粉可以去换奶粉 不过换奶粉要慎重选择 通常换奶造成腹泻最多,但多是因为奶粉浓度冲泡不当所造成,所以换奶时也应仔细读读罐装标示;其次为“过敏”,如皮肤痒、红疹等现象,若新更换的奶粉与原配方成分相差太大,才会有此现象出现 不过按宝宝年龄段的变化,需要给宝宝配备不同年龄段的奶粉,这是科学的喂养,一般奶粉分四段,有的五段,这个其实差不多。国内的奶粉和国外比可能技术上差距有的,而且奶源也不一样,国外的奶源还是放心些吧,毕竟国外有些品牌都是做了奶粉百年了,这方面还是他们做得好,可以去国际妈咪的网站代购些国外的奶粉,原装进口那种
你家宝宝11月大除了母乳就是米饭吗?如果你母乳喂养的少,建议要给宝宝喝些适合宝宝的奶粉,这个时候的宝宝肠胃吸收功能还不够完全,给宝宝喂养的粗粮提供的营养不利于宝宝吸收。
小孩子用是这样的,我们家的也是,我觉的你们家添加副食慢了点,我们家四个月就开始添加副食了,现在快六个月了已经每天吃一个鸡蛋了,我觉得吃的挺多的
我感觉宝宝断奶的话,最好是等到一岁以后吧,那个时候宝宝,白天的时候也可以添加捕食,同样的方法就会慢慢的戒掉的。
一个半月的孩子吃了母乳以后,导致大便带血,其实是因为妈妈总是吃一些上火的东西才会这样的,所以妈妈自己平时的饮食要注意
1)、母乳喂养是母亲分娩后身体恢复的一次软着陆,拒绝母乳喂养犹如航天飞机直接对撞在石头山顶上。母乳喂养能使母亲从孕期状态向非孕期状态成功过渡,伴随吸吮而产生的催产素,可以促进子宫收缩,减少产后出血。 2)、母亲体内的蛋白质、铁和其他所需营养物质,能通过产后闭经得以贮存,有利于产后的康复,亦有利于延长生育间隔。 3)、进行母乳喂养,可以在不需节食的情况下,去除多余的“婴儿脂肪”,因为母乳喂养每天可以消耗大约500卡路里的热量。 4)、母乳喂养可减少乳腺癌和卵巢癌的危险。研究发现,母乳喂养超过两年的妇女患癌症的概率要比喂养时间少于6个月的妇女小一半。当然,与拒绝母乳喂养的妇女相比,癌症发生的概率自然就更低了。不仅如此,哺乳时间越长患风湿性关节炎的几率就越小,而对钙的有效吸收还可以预防骨质疏松症。 5)、哺乳可以推迟排卵,从而达到天然避孕的目的。
??很??一般情?BB一定不??著肚子的,他??就自己不?了。 我家?在3?半月,一餐160ML/4小?一次,其?只?4餐,但我??每次睡?前就算??有????奶我都??一??他,然後他就一?到天亮了。一般10?左右睡,早上8?左右起?喝一次奶然後再睡,差不多4?小?候就?自己醒了。。。。。
断奶一般都要5天左右吧,而且一般是不要和自己一起,不过我家宝宝断奶是和我一起的,也没有任何人带,因为他只肯也我一起睡觉,所以断奶也是和我一起的,没有花任何时间,就到6个月的时候,给他吃奶瓶,第一次没成功,就又吃了几天奶吧,第二次又试了,他肯吃奶瓶了,就不想到到我这吃奶了,大家都说我家小孩比较特殊,呵呵,也许吧,希望你家宝宝也能这样。越小段奶越容易。
嗯这个的话还可以的吧我们家宝宝没有吃过我们家宝宝一直都是吃那个优博的奶粉,感觉,嗯还挺好的,还有那个贝因美的奶粉也挺好的。
美素可以,我有个朋友的宝宝就在吃这个,不上火
亲爱的,我家宝宝一岁前是吃美素佳儿配方奶粉,美素三段比较甜,现在一岁以后是吃惠氏金装配方奶粉,现在也没有发现上火和便秘的情况挺好的,你可以做一下参考。
亲,孩子有时候哭闹是有原因的,有时候是哪里不舒服才会哭闹的,孩子在哭闹的时候可以检查下他的尿不湿是不是湿了,或者身体哪里没躺好,或者是冷了还是热了,这些都会导致孩子哭闹,并不是孩子一哭闹就是想要吃奶的。
病情分析: 你好,小孩子生长发育得快,钙的吸收和利用容易出现不平衡,只从普通食物的供给是不够的。维生素D可以影响钙磷的吸收。 指导意见: 给宝宝吃钙片的同时,最好也吃鱼肝油。因为鱼肝油的主要成分是维生素D可以促进钙的吸收。
我家宝宝是喝母乳的,我是宝宝满四个月上班的,所以必须要加辐食的,当时加的辐食有:米粉,苹果泥,胡萝卜泥,因为有的宝宝加蛋黄会拉肚子,我家宝宝是五个多月加的,结果还是拉肚子,大概拉了十多天,所以蛋黄先不着急加吧。这是我的经验,你可以借鉴下。
慢慢来吧,一般吃惯母乳的宝宝很难接受奶粉
宝宝腿部没有力量就是缺钙了,只要有缺钙的症状即使血钙不缺也是要补钙的,给宝宝补点钙看看有没有效果
我家宝宝就用吸管喝奶粉的,奶嘴一下也不喝!
宝宝这种情况最好给他选择,慢慢减少奶粉喂养次数,然后给她增加辅食喂养,因为营养过于单一的话,可能对孩子的身体发育,都有一定的负面影响。
刚开始加用水冲,没有过敏情况可以用奶粉冲,刚开始从半勺添,每个品牌的米粉都有自己独有的冲调比例。妈妈在冲调米粉时按照包装盒上的指示去做就准没错。米粉的分量和加水量最好还是按照冲调方法。太浓的米粉不仅口感不好,也难以消化。太稀的米粉宝宝吃几口就饱了,但又很容易变饿。
一般建议宝宝在前六个月的时候要纯母乳喂养的,这个时候的奶水是最好的,等宝宝满六个月之后也是可以慢慢的添加一下比较容易消化的辅食的.
你家宝宝可能只是出牙比较晚而已吧,每个孩子都有不同的生长节奏,所以不要看到其他的同龄孩子已经长了好几颗牙齿就焦急,不过当宝宝过了一岁的还没有出牙的话就要带宝宝去看儿童牙科,看看有无先天性乳牙缺失症
添加辅食,是为了锻炼宝宝的咀嚼能力哈。, 现阶段还是以母乳为主
不用避孕,多数人不会怀孕的,少数人会怀上,食避孕药不能喂人奶哦!
按照医生教的是选择前者 这样更利于娃娃吸收和消化 我儿反正刚添加辅食的时候就是选择的两餐之间吃的辅食 比如早上吃奶 中午就吃辅食
宝宝上火一般情况下是孕妇在怀孕期间吃辣椒,孩子出生后容易上火;再就是给孩子捂的太多,孩子也容易上火;我家宝宝也有根你家宝宝一根的情况,在月子里眼屎就特别多,而且是两只眼睛都有,我家宝宝在42天去查体的时候,医生给开了一种眼药水叫托百士,滴了几次果然好了,不防你也去买了试试,很管用的,再就是平时多给孩子喝点水.
你家宝宝确实吃得不少啊,不过如果宝宝喜欢吃是好事,只要不太胖就好,我家宝宝一岁了吃得比你家宝宝还少呢,就是不爱吃粥,吃不了几口就不要了。
我的建议:我表姐的情况和你一样,她女儿现在1.5岁24斤,她选择的是人工喂养,其实现在有的奶粉营养也比较接近母乳、不必要担心不够营养,到是尽可能让传染率降到最低,小孩出世24小时内有打预防乙肝的针的话,有可能有抗体那你没有那么容易传染到宝宝那里了。也就是说人工喂养会好一点。母乳有可能会传染,何不将机会降到最低
婴幼儿正是身体长得最快的时候,骨骼和肌肉发育需要大量的钙,因而对钙的需求量非常大。如未及时补充,2岁以下尤其是1岁以内的婴儿,身体很容易发生缺钙。除此原因外,早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿,身体更容易缺钙。下面介绍几款适合婴幼儿吃的补钙菜肴,试试吧。 鱼菜米糊 原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。 制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。 补钙奥秘: 鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。 蛋花豆腐羹 原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。 补钙奥秘: 鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。 虾皮碎菜包 原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。 制法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。 补钙奥秘: 虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经氽烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说,10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。 香香骨汤面 原料:猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。 制法:将骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸后酌加米醋,继续煮30分钟;将骨弃之,取清汤,将龙须面下入骨汤中,将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。 补钙奥秘: 骨汤富含钙,同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素,可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁,预防软骨症和贫血。 0-3岁宝贝补钙提案 1、婴儿是特殊人群,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要。 2、到了4-6月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂。 3、1-3岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的。调查显示,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此,每天还应为宝贝补钙150-300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右,同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。 4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD,正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。 5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加,饮食种类逐渐多样化,这时就不需要补充VD和钙剂了。 6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为,引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒