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人很烦很烦怎么办??、

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人很烦很烦怎么办??、

我好烦。身边什么事情都不顺心。我这个人外面看起来每天都嘻嘻哈哈。但我回到家就感觉很自闭。都不想跟别人讲话。而且很容易发火。我应该怎么办才好?有时候想到死角就很想不开。我不知道怎么舒缓的的情绪。做什么事都不能专心。每天在家我又会很烦。但出去又不想跟别人接触。因为好自卑哦。。。

想为你发光

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好评回答
  • 2018-04-02 07:27:25
    到附近走走,或是旅游放松下自己的心情,让自己的心变的开阔些,如果有条件去看看海!放松完自己后集中精力放宽心去解决各类问题。

    孙人俊

    2018-04-02 07:27:25

其他答案

    2018-04-02 07:27:25
  • 根源是你的意识,是你的观念易使你急躁,比如生活不如意,人事关系紧张,这是外因,你压力大,或者自尊心强易与人有矛盾,等等几种可能算内因.具体愿意你要好好找找,找到就可以去根儿了,也就是要通过平和的观念产生平和的心态. 
    外在的调理就是一定要睡眠好,多运动,多和朋友交流,舒肝平气. 
    

    Richar...

    2018-04-02 07:27:25

  • 2018-04-02 06:27:25
  • 让自已忙起来,多找些事做,慢慢就找回自信了

    晚霞

    2018-04-02 06:27:25

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