晚上21点到23点（亥时），这段时间是三焦经在我们体内当令。什么是“三焦” 呢？ “焦”字的意思是用小火烤小鸟，因此，三焦无论是指人体上中下，还是里中外，都是指生命处于一团温暖的气息中，中国人形容它为氤氲。中医把这氤氲交融的状态归属于少阳，故而“亥”这个字就像一男子搂抱一怀孕女子。《说文解字》的第一个字是“一”，最后一个字就是“亥”，如果说“一”在古代文化中代表先天的混沌，那么 “亥”字则表示又回到初始的混沌状态，生命的轮回重又开始。人类的生命与生活，也会沿着其本来的秩序运动和发展，结束的时刻也是重新开始的时刻。这个时刻人们应该安眠，让身体得到休息和休整，并从这种彻底的休整中孕育新的生机。也就是说，三焦通百脉，人进人睡眠状态，百脉休养生息。
