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2018-04-18 07:05:29

• 您好，不吃过量会有减肥的功效，运动对减肥的效果最好，节食和药物是不能真正达到减肥的目的的。您可以在饭后一小时，快步走20分钟左右，这样的热量消耗最大，最有利于减肥。    每天吃的热量不要高，多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

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  韩***

  2018-04-18 07:05:29

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2018-04-18 05:05:29

• 这个是可以吃的，这个纤维素多，容易消化的，还可以防止便秘，不要担心。

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  瘋***

  2018-04-18 05:05:29

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